本田昌毅さんのうつ改善総合プログラム、
うつを改善すると共に、自分の理想とする人生を歩み出せるって言ってるよ。
まさかって思ったけど、気になる。
うつを改善するのに、壮絶な覚悟とか、必死の努力とか
そういったものは回復を遅らせる原因になることもあるから、
『適当に』『8割の力で』『とりあえず』『気楽に』という感じで
力を抜いてプログラムを実践していくといいんだって。
本当に効果はあるみたいだね。
あー、どうしよう。買ってみるべき？
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そういえばこの頃、ＥＵ、政策滞る恐れ 強権ハンガリーが議長国になどについて気になるの。
じゃあ、次の機会に・・・。
