サミー大塚さんのフルマラソン完走プログラム、
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って言ってるよ。
まさかって思ったけど、気になる。
フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。
本当に効果はあるみたいだね。
あー、どうしよう。買ってみるべき?
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