思い切って試すのは危ないかな～
濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
結構売れているみたいだよね。
日々ストレスを溜めず、お腹いっぱい食べて、
脂肪だけが落ちていくダイエット法って、言っているね。
私にもできるかがちょっと心配。
サポートってどうなっているかな。
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
結局、実際にやってみないとわからないよね。
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何か近頃、スクワットで前かがみは効果ない⁉効果激減＆正しいスクワットとはの事とか気になってる。
それでは、次の機会に・・・。
