長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」
内容の具体的なネタバレってないよね～
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるっていうのは、
本当ならうれしいけれど、どうかな。そんなウマい話あるかな。
実践記事を探しているところ。
現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
効率的にスピードアップすることができるって言っているね。
インチキとか詐欺ってクレームはないし
予想以上によさそう。
試してみようかな。
