大塚聡 サミー大塚のフルマラソン完走プログラム 体験談 暴露情報

大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラムが
ネットで人気になってる。

FacebookやTwitterでも
話題になっていて書き込みが盛り上がってるね。

効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていうことなんだけど
本当なのか、疑問だったので
実際の体験談を調べてみたよ。

⇒体験談と気になる感想

過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。

なんか面白そー。
試してみようかな。