ブロガーさんの記事で初めて知った
福辻鋭記さんの「【福辻式】腱鞘炎改善プログラム」。
●朝、起きると指がガチガチになる。
●指がこわばって、つっぱる感じがする。
●テニス、野球のやり過ぎで肘が痛む。
●手首が腫れていて、痛くて物を持てない。
●スマホを操作しているときに、指や手の付け根に痛みを感じる。
●ギターやピアノの演奏、赤ちゃんを抱っこすると手首が痛む。
以上に当てはまる場合は、慢性化して治りづらくなる危険があるから
手首、肘、指が手遅れになる前に早めに取り組んだ方がいいんだって。
評価は人ぞれぞれかもしれないけど
興味あるなあ。
試してみても大丈夫？
手首や指を安静にして一日中固定しなくても、
腱鞘炎、テニス肘、ばね指を改善できるって言ってるね。
思い切ってやってみるか～
・
・
・
・
・
・
・
最近、中山美穂さん死去 さんまが追悼とかに興味津々なの。
それではまた。
