評判になっている
岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング。
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるトレーニングって言っているけど
本当に効果はあるの？
自己肯定感向上トレーニングを実践して、ブログで公表してる人いないかな。
トレーニングをおこなって、自己肯定感が高くなり、
自分に自信が持てるようになると、
◎考え方がポジティブになる。
◎自分を好きになって、自分の気持ちを大事にするようになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎完璧主義が解消される。
◎「面倒くさい」と思うことがなくなって、すぐに行動できるようになる。
◎集中力がつく。
◎コンプレックスが消える。
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などの色んな嬉しい効果が出てくるんだって。
自宅で実践できるんだね。これは試してみたいかも。
改善できれば嬉しいな。
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なんとなくちょっと、藤森慎吾が結婚 証人は小栗旬に興味あるんだよね…。
それじゃあ、また今度書きますね。
