濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクールテキスト」。
気がつけば、自然と健康的にダイエットできている、
簡単・適当・お気軽に痩せる為の方法って、話題になっているね。
本当にそんなにいいのかな？
ネット掲示板やYahoo!知恵袋にもあまり情報ないし・・・
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
コスパ的に良さげな気はする。
試してみるべき？
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そういえば最近、自分でできる「心のセルフケア」8種類…ストレスとうまく付き合う！の事が気になっているんだ。
それでは、次の機会に会いましょう。
