マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法と
口コミで話題になっているのが、
長谷川記祥さんのたのしく「走る」を身につけよう!。
TwitterやFacebookでもけっこう話題になってたけど
本当に実践できるのかな?
現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
効率的にスピードアップすることができるって言っているね。
私にもできるかも・・・。
試してみようか。
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現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
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