某掲示板でも話題になっていた
濱西智陽さんの『ハマーダイエットスクール完全テキスト』。
気がつけば、自然と健康的にダイエットできている、
簡単・適当・お気軽に痩せる為の方法って実際にどうなの？
本当だったらすごいなって思った。
まぁそんなウマい話、めったにないけれどね・・・
実体験に基づく減量方法が盛り沢山のテキストだから、
正しいダイエット知識が得られて、健康的に体脂肪を減らせるんだね。
これはいいかもね。
やってみたくなってきた。
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そういえばこの頃、咳のしすぎで首・肩が痛い……肩こり・筋肉痛を解消する3つのストレッチが気になるんだ。
それでは、また次の機会に。
