濱西智陽さんの
「ハマーダイエットスクールテキスト」って、ネットで話題になっているみたい。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法っていうね。
本当なのかなぁ。
まぁ、ＳＮＳや掲示板を見てもクレームとかないし・・・
無理なダイエットをすると、結局リバウンドを引き起こしてしまうから、
このハマー式ダイエット法ではとにかく
ストレスを溜めずに楽しく行う減量を推奨しているそうだよ。
これはいいものなのかも。
試してみようかな。
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なんかこの頃、62歳で厚生年金保険料を納めています。60歳過ぎてから納めても年金を満額もらえないんですか？とか注目しているの。
それでは、またいつか。
