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あがり症改善プログラム 心理カウンセラー・児島弘樹 再現性アリ?2ch掲示板

心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるって、本当かな?

具体的な方法は?すぐに効果って出るの?

実践してみた感想・成果

あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
 ⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。

心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」

難しくないかな?続けられるかなっていろいろ悩んだけど
試してみた方がいいよね~







そういえば最近、ダイソーで本格「だし塩」が108円! 全種類制覇して味比べしてみたら…個性豊かな味で夢が広がるに注目しているんだ。

それじゃまたいつか。

>>「あがり症改善プログラム」の内容